
長野県で養育費について相談できる窓口はこちら
養育費のことについて困っている場合は、長野県内に相談できる窓口がいくつかあります。養育費の金額や取決め、未払い、法的手続き等、内容に合わせて相談できる窓口がありますので確認してみてください。
長野県内の市区町村にあるひとり親相談窓口

長野県内のひとり親相談窓口は、離婚前からひとり親になった後まで、養育費と生活の悩みを無料でまとめて相談できる身近な入口です。
市役所や県の福祉事務所などにいる母子・父子自立支援員が、あなたの状況を整理し、利用できる手当・貸付・就労支援や、次に相談すべき専門機関などを案内してくれます。
相手との交渉や法的手続きを代わりに行う窓口ではありませんが、「まだ何も決まっていない」という段階でも相談できます。
こんな相談ができます
- これから離婚する予定だが、養育費の金額や支払期間をどう話し合えばよいか分からない
- 児童扶養手当・医療費助成・福祉資金貸付など、利用できる制度を確認したい
- 住まい・仕事・資格取得・子どもの養育や就学について、生活面もまとめて相談したい
- 公正証書の作成や自治体の費用補助を進める前に、相談先と手続きの順番を知りたい
母子・父子自立支援員へ、養育費を含むひとり親家庭の生活や支援制度について無料で相談できます。平日8時30分から17時15分です。
母子・父子・寡婦福祉制度、生活上の問題、自立に必要な支援について相談できます。平日8時30分から17時です。
母子・父子自立支援員へ、ひとり親家庭の生活、就業、支援制度などについて無料で相談できます。平日9時から16時です。
長野県内の福祉事務所にいる母子・父子自立支援員

長野県内の福祉事務所にいる母子・父子自立支援員へ、養育費の取り決めや未払い、親子交流について無料で相談できます。
離婚、生活、就業、母子父子寡婦福祉資金についても相談できるため、養育費と今後の仕事や生活を一緒に整理できます。
市にお住まいの方は市福祉事務所、町村にお住まいの方は県保健福祉事務所が担当します。
こんな相談ができます
- 養育費の取り決めや未払い、親子交流について相談したい
- 離婚・生活・就業について一緒に整理したい
- 自分の地域を担当する福祉事務所を確認したい
母子・父子自立支援員へ、養育費、ひとり親家庭の生活、就業などについて無料で相談できます。
長野県内にある法テラスの事務所(日本司法支援センター)

法テラスは、法的な問題について相談先や解決方法を案内する公的な窓口です。
長野県内では法テラス長野が無料法律相談の予約を受け付けており、養育費の決め方、請求方法、調停を利用する場合の進め方、未払いへの対応などを弁護士へ相談できます。
収入と資産が一定基準以下などの条件を満たす方は、同じ問題について3回まで無料法律相談を利用できます。
弁護士へ依頼する必要がある場合は、審査を受けたうえで弁護士費用などを立て替えてもらえる民事法律扶助制度もあります。
こんな相談ができます
- 取り決めたのに払われない。弁護士費用が出せないが、どうにかしたい
- 調停や強制執行を考えているが、費用の立替制度を使いたい
- 自分が無料相談の収入基準を満たすか知りたい
予約受付は平日9時から17時。長野市では火曜日10時から11時50分、木曜日13時から14時50分、松本市では月曜日10時10分から12時、金曜日13時10分から15時に無料法律相談を実施しています。収入・資産などの条件を満たす方が対象です。
長野県内の弁護士会による法律相談窓口

長野県には長野県弁護士会があり、長野・上田・佐久・松本・大町・諏訪・伊那・飯田の8地区に法律相談センターを設けています。伊那法律相談センターは現在休業中です。
養育費の金額や支払期間の決め方、相手との交渉、調停や審判、未払いになった場合の対応など、法律上の判断が必要な内容を弁護士へ直接相談できます。
法律相談では、養育費の金額や請求方法について弁護士の見解を聞き、今後どの手続きを選ぶか整理できます。
法律相談を受けても、そのまま弁護士へ依頼する必要はありません。
依頼するかどうかは、着手金・報酬金などの費用や、依頼後の進め方について説明を聞いたうえで判断できます。
弁護士へ相談できる主な内容
- 養育費をいくら請求できるか、専門家の見立てを聞きたい
- 内容証明・調停・強制執行のどれから始めるべきか相談したい
- このまま弁護士に依頼した場合の費用と流れを知りたい
「長野県弁護士会に所属する法律相談センターを見る」から、お住まいの地域で利用しやすい相談先を確認してください。相談は事前予約が必要です。
長野県弁護士会
法律相談センター 8か所
長野県弁護士会は、長野・上田・佐久・松本・大町・諏訪・伊那・飯田の8地区に法律相談センターを設けています。 離婚・養育費について、養育費の金額や支払期間、相手との交渉、調停、未払いへの対応などを弁護士へ相談できます。
所在地
長野市妻科432 長野県弁護士会館
月曜日から金曜日15時から18時。相談料は1時間11,000円(税込)以内です。事前予約が必要です。
毎週水曜日14時から17時。相談料は1時間11,000円(税込)以内です。事前予約が必要です。
毎週金曜日13時30分から16時30分。相談料は1時間11,000円(税込)以内です。事前予約が必要です。
毎週月・木曜日14時から16時、木曜日18時から20時、金曜日10時10分から12時10分。相談料は1時間11,000円(税込)以内です。事前予約が必要です。
毎月第3・第4火曜日13時から16時。相談料は1時間11,000円(税込)以内です。松本在住会事務局への事前予約が必要です。
毎週火・金曜日15時から17時。相談料は1時間11,000円(税込)以内です。事前予約が必要です。
毎週水曜日13時30分から16時30分。相談料は1時間11,000円(税込)以内です。事前予約が必要です。
長野県の家庭裁判所
家庭裁判所は、当事者同士の話し合いで養育費を決められない場合に、調停や審判などの手続きを利用する場所です。
養育費の金額や支払方法、支払期間について、裁判官や調停委員を交えて取り決めを進めます。離婚後に事情が変わった場合は、養育費の増額・減額を求める調停も申し立てられます。
受付窓口では、申立書の入手方法、必要書類、提出先、手数料などの手続案内を受けられます。
こんな相談ができます
- 話し合いで養育費を決められないため、調停や審判を利用したい
- 養育費の増額・減額を求める場合の申立方法を確認したい
- 調停や審判で決まった養育費が支払われず、履行勧告の手続きを確認したい
支部・出張所
どの調停を利用すればよいか迷っている方へ
養育費の請求・増額・減額など、状況によって利用する調停は異なります。あなたの状況に合う手続きを確認できます。
長野県の公証役場(公正証書の作成先)
公証役場は、当事者間で合意した養育費の内容を、公正証書として作成する手続きを行う場所です。
公正証書には、養育費の金額、支払日、支払期間、支払方法など、当事者間で合意した内容を記載します。
作成に必要な書類や手数料、予約方法についても、公証役場で案内を受けられます。
長野県には公証役場が7か所あり、公正証書の作成を考えている場合は、お近くの公証役場へ確認してみてください。
ただし、公証役場は、当事者の一方に代わって相手と交渉したり、養育費の金額を決めたりする窓口ではありません。
こんな相談ができます
- 養育費の公正証書を作るために、どの書類を準備すればよいか確認したい
- 公正証書の作成手数料と、予約から完成までの流れを確認したい
- 養育費の金額・支払日・支払期間など、合意した内容をどう伝えるか相談したい
養育費の公正証書のつくり方を詳しく知りたい方へ
費用の早見表、必要書類、当日までの流れ、相手への切り出し方まで、 初めての方向けにまとめた完全ガイドを用意しています。
長野県で養育費に関する支援制度を探している方へ
自治体では、公正証書作成、保証契約、弁護士費用など、養育費の取り決めや受け取りを支える制度を実施している場合があります。長野県で利用できる支援制度を確認してみてください。
長野県内のDV・モラハラに関する相談窓口
相手から暴力や脅しがあり、養育費について直接連絡することに危険を感じる場合は、今すぐ警察官に来てもらう必要があれば110番へ通報してください。緊急ではない警察への相談は#9110を利用できます。長野県女性相談支援センターは026-235-5710で24時間電話相談を受け付けています。
長野県内の配偶者暴力相談支援センターでは、相談先の紹介、緊急時の安全確保や一時保護、保護命令に関する情報提供などを行っています。養育費を相手へ直接連絡せず進めたいことも伝え、現在の状況に合う相談先と、養育費に関する手続きの進め方を確認してください。
こんな相談ができます
- 養育費について相手へ連絡したいが、暴力や脅しが怖くて連絡できない
- 安全な場所へ避難したうえで、離婚や養育費の手続きを進める方法を知りたい
- 警察やDV相談窓口、弁護士など、現在の状況に合う相談先と、養育費に関する手続きの進め方を案内してほしい
平日8時30分から17時15分。配偶者・交際相手からの暴力、離婚問題、家庭内の不和などを専門の女性相談支援員へ相談できます。
上田市内に在住または在勤する方を対象に、女性相談員が火・木曜日と第2・第4土曜日に相談を受け付けています。予約が必要です。
長野県で養育費について相談するときのよくある質問
Q長野県で養育費について無料で相談できる窓口はどこですか?
長野市・松本市・上田市など各地の福祉事務所で、母子・父子自立支援員へ養育費の取り決めや確保について無料で相談できます。収入・資産などの条件を満たす方は、法テラス長野(0570-078327)の無料法律相談も利用できます。
Q長野県に住んでいます。公正証書の作成費用に補助はありますか?
お住まいの市町村によって異なります。町村部にお住まいの方は長野県の制度を利用でき、公正証書作成費用と養育費保証契約の保証料をそれぞれ上限5万円まで補助します。市部では小諸市・須坂市・東御市などが独自制度を設けているため、お住まいの市の担当課へ確認してください。
Q養育費の調停は、長野家庭裁判所のどの窓口に申し立てますか?
申立て先は原則として相手方の住所地を管轄する家庭裁判所です。長野県内には本庁、6支部、3出張所があります。相手が県外に住んでいる場合は、その住所地を管轄する家庭裁判所へ申し立てます。
Q長野県弁護士会では、養育費についてどこで相談できますか?
長野・上田・佐久・松本・大町・諏訪・飯田の各法律相談センターで、離婚・養育費を含む法律問題を相談できます。伊那法律相談センターは現在休業中です。相談日時と会場が異なるため、各センターへ事前に予約してください。
QDVやモラハラがあり、相手へ養育費の連絡をするのが怖い場合はどこへ相談できますか?
長野県女性相談支援センター(026-235-5710)や、24時間対応の児童虐待・DV24時間ホットライン(026-219-2413)へ相談できます。長野市・松本市・上田市にも地域の相談窓口があります。危険が迫っている場合は110番へ連絡してください。
長野県で相談窓口を利用した方の声
実際に相談窓口を利用した方の体験談です。投稿は承認後に掲載されます。
※掲載している受付時間・費用・相談方法は変更される場合があります。相談前に、各窓口の公式サイトまたは電話で最新情報を確認するようにして下さい。